น้ำมันมะพร้าว ขาวราวกับหิมะและมีกลิ่นหอมอย่างน่าอัศจรรย์ ถือเป็นสุดยอดอาหารอย่างแท้จริง เราซึ่งรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว ทุกวันนี้กำลังมองหามันบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อใส่ในอาหารและหน้าต่างของร้านเครื่องสำอาง เพื่อรวมไว้ในการดูแลความงาม การเลือกครีมทาหน้าให้เหมาะ น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในการปรุงอาหาร มักจะถูกบีบร้อนจากเนื้อมะพร้าวสดแห้ง
บ่อยครั้งมาก โดยการกดเย็น วิธีที่สองนั้นอ่อนโยนกว่า แต่ด้วยความช่วยเหลือคุณจะได้รับไม่เกิน 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันทั้งหมด แต่คุณสมบัติทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนั้นสูงกว่ามาก แร่ธาตุที่มีประโยชน์ กรดไขมันและวิตามิน จะถูกรักษาไว้ การตลาดที่ชาญฉลาดทำให้น้ำมันมะพร้าว กลายเป็นอาหารชั้นยอด แต่ในเรื่องของการรักษาสุขภาพนั้น ไม่แนะนำ ถึงแม้ว่าจะเหมาะกับการรับประทานก็ตาม
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา FDA แนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำมันมะพร้าวในเมนูประจำวันของคุณ เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวสูง ส่วนประกอบของสารอะโรมาติกประกอบด้วยกรดลอริกในระดับที่สูงมาก ซึ่งจะเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย ดังนั้น จึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ประโยชน์ที่น่าสงสัยของการใช้น้ำมันมะพร้าวในการทอดอาหาร
จุดเกิดควันของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นคือ 175 องศาเซลเซียส ซึ่งต่ำกว่าน้ำมันชนิดอื่นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับการเปรียบเทียบ จุดเกิดควันของน้ำมันดอกทานตะวันคือ 232 องศาเซลเซียส จากทั้งหมดข้างต้น เห็นได้ชัดว่า น้ำมันมะพร้าวไม่ใช่อาหารชั้นยอดทางโภชนาการ อีกประการหนึ่งคือการใช้ภายนอกเพื่อสุขภาพและความงามของร่างกาย ในเรื่องนี้เขาไม่เท่ากัน
การใช้น้ำมันเพื่อสุขภาพและความงามอย่างไร เพื่อผมเงางามและแข็งแรง สารสีขาวเหมือนหิมะที่มีกลิ่นหอม เป็นสิ่งที่ตามหาเจ้าของผมยาวอย่างแท้จริง ไม่มีความลับใดๆ ที่เส้นใยผมยาวขึ้น ความเสี่ยงต่อการแตกปลาย ก็จะยิ่งสูงขึ้น น้ำมันมะพร้าวจะไม่จับตัวกัน แต่จะป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูง จึงแทรกซึมเข้าไปในแกนผมและเติมช่องว่างได้ง่าย
ช่วยลดการสูญเสียโปรตีนและป้องกันความเสียหายต่อเส้นผมเมื่อหวี อย่างไรก็ตาม ผลอยู่ได้ไม่นานดังนั้นควรทำซ้ำขั้นตอนด้วยน้ำมันมะพร้าว 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ชโลมลงบนเส้นผม ทิ้งไว้ 15 ถึง 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูสำหรับป้องกันข้าวโพดและข้าวโพด ผิวเท้าหยาบกร้านเป็นปัญหาที่พบบ่อยทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว น้ำมันมะพร้าวจะเป็นตัวช่วยชีวิตที่ยอดเยี่ยม และเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับครีมบำรุงผิวเท้า
ทาลงบนผิวบริเวณที่ดูเหมือนแห้งและหยาบกร้าน แล้วทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้ามคืน เพื่อทำให้หนังกำพร้าอ่อนลง ความงามและสุขภาพของเล็บส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพของหนังกำพร้า หากเล็บนิ่มและเรียบ เล็บจะเติบโตอย่างรวดเร็วและแข็งแรง เนื่องจากไม่มีอะไรขัดขวางการเจริญเติบโตของเล็บได้ ลักษณะของเสี้ยนและการอักเสบรอบๆ เตียงเล็บนั้นตรงกันข้าม
เพื่อป้องกันความผิดปกติของการเจริญเติบโตของเล็บ และทำให้หนังกำพร้าของคุณอ่อนนุ่ม ทาน้ำมันมะพร้าวทุกเย็นและถูเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที เพื่อความอ่อนโยนและเรียบเนียนของผิวริมฝีปาก หากคุณผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำตาลเม็ดใหญ่หรือเกลือทะเล คุณจะได้สครับริมฝีปากที่ยอดเยี่ยม จะต้องใช้กับริมฝีปากนวดด้วยปลายนิ้วเล็กน้อยและล้างสารออก
และน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ก็เป็นทางเลือกที่มีกลิ่นหอมแทนลิปบาล์มทั่วไป จะปกป้องผิวที่บอบบาง แม้ในสภาพอากาศหนาวเย็นจัด เติมสีสันให้ริมฝีปากดูสดใส และเคล็ดลับชีวิตนี้มีไว้สำหรับแฟนๆ ของเครื่องสำอางทำมือ หากลิปสติกแท่งโปรดของคุณใกล้จะหมดแล้ว แต่คุณยังไม่อยากบอกลามัน คุณสามารถใช้มันเป็นเบสสำหรับทำลิปบาล์มได้ เพียงใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหลือด้วยเครื่องมือที่สะดวก
ผสมกับน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากัน ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในบรรจุภัณฑ์ที่สะดวก นั่นคือทั้งหมด ลิปบาล์มที่มีเอฟเฟกต์สีพร้อมแล้ว เพื่อต่อสู้กับเปลือกส้ม หากลักยิ้มและตุ่มที่มีชื่อเสียงปรากฏบนสะโพกและบั้นท้าย คุณสามารถต่อสู้กับมันได้ ผสมกากกาแฟที่เมาแล้วกับน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากัน เติมน้ำตาลทรายแดงหยาบเพื่อให้เป็นสครับผิวกายที่หนาพอสมควร
และใช้ส่วนผสมที่ได้กับบริเวณที่มีปัญหาในห้องอาบน้ำ นวดให้ดีควรใช้นวมแบบพิเศษแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำ 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อความชุ่มชื่นและบำรุงผิว หากผิวหมองคล้ำ และมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้าน สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันมะพร้าว ใช้เป็นมาสก์สัปดาห์ละ 1 ถึง 2 ครั้ง ทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที แล้วใช้ผ้าหมาดเช็ดเศษผลิตภัณฑ์ออก
น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวสูง มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ให้ความเรียบลื่นแก่เส้นผม ถ้าผมของคุณเริ่มม้วนงอทันทีที่คุณก้าวออกจากบ้าน คุณช่วยได้ ในเวลาเดียวกัน แม้สภาพอากาศที่เปียกชื้นภายนอกจะไม่ทำให้เสียผลลัพธ์ แค่ชโลมน้ำมันมะพร้าว 2 ถึง 3 หยด ลงบนเส้นผมทั้งหมดก็เพียงพอแล้ว และมันจะนุ่มสลวยจนถึงสิ้นวัน แต่อย่าหักโหม
คุณต้องการน้ำมันเล็กน้อยจริงๆ มิฉะนั้น จะทำให้เส้นหนักและไม่เป็นระเบียบ เพื่อขจัดแว็กซ์หลังการกำจัดขน สำหรับผู้ที่มีปัญหาขนส่วนเกินบนร่างกายด้วยแว็กซ์ หรือแถบแว็กซ์ น้ำมันมะพร้าวจะทำหน้าที่ได้อย่างดีเยี่ยม เพียงทาในบริเวณที่แว็กซ์ยังไม่หลุดออก และค่อยๆ ขจัดคราบสกปรกออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดธรรมดา เกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ
เป็นทางเลือกแทนครีมโกนหนวด ผู้ที่ชอบมีดโกนคมๆ ก็สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวกำจัดขนส่วนเกินได้ และทั้งหมดเป็นเพราะสามารถใช้แทนการโกนได้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้ความลื่นเล็กน้อยของมีดโกน และเป็นโบนัสให้ความชุ่มชื้น และบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันการอักเสบ เมคอัพรีมูฟเวอร์ แม้แต่เครื่องสำอางแบบกันน้ำ ก็สามารถลบออกจากใบหน้าได้อย่างง่ายดาย
หากใช้แผ่นสำลีจุ่ม น้ำมันมะพร้าว แต่หลีกเลี่ยงการเสียดสี การเคลื่อนไหวที่รุนแรงเกินไป จะทำให้ผิวหนังยืดเยื้อ ซึ่งหมายความว่า จะทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น การบำรุงขนคิ้วและขนตาให้แข็งแรง สำหรับผู้ที่ดัดขนตาบ่อย หรือใช้มาสคาร่ากันน้ำเป็นประจำ น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยรักษาความงาม และความยาวของขนตาได้ ก็เพียงพอที่จะทาให้ทั่วความยาวก่อนเข้านอน สามารถทำตามขั้นตอนเดียวกันนี้ เพื่อเสริมความแข็งแรงของคิ้ว
และน้ำมันยังสามารถใช้เป็นตัวยึดเกาะขนที่ไม่เป็นระเบียบระหว่างการแต่งหน้าได้อีกด้วย เพื่อป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด การศึกษาชิ้นหนึ่งในปี 2554 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pharmacogn Rev พบว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ไม่ให้เข้าถึงผิวหนัง อย่างไรก็ตาม การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งระบุว่า น้ำมันนี้มีค่าการปกป้องผิวจากแสงแดดที่ค่า SPF 7
แน่นอนว่า น้ำมันจะไม่ใช่ทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับครีมกันแดดที่มีคุณภาพ แต่สามารถช่วยบำรุงสุขภาพผิวได้ หากไม่มีสิ่งที่เหมาะสมกว่าอยู่ในมือ เพื่อต่อสู้กับโรคฟันผุ และจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ในปี 2559 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองที่น่าสงสัย ผู้เข้าร่วม 60 คนในการศึกษาแบบควบคุม ถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม คนหนึ่งถูกขอให้ล้างปากด้วยน้ำมันมะพร้าวก่อนแปรงฟัน
อีกคนด้วยน้ำกลั่น และคนที่สามด้วยคลอเฮกซิดีน ผลปรากฏว่าหลังจากล้างปากด้วยน้ำมันมะพร้าวแล้ว ปริมาณจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะลดลง ในปริมาณที่มีนัยสำคัญเช่นเดียวกับการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อพิเศษ น้ำมันมะพร้าวผสมกับน้ำมันหอมระเหย สามารถขับไล่ได้ดีเยี่ยม ในการศึกษาในปี 2558 ใช้ร่วมกับเอสเทอร์ของกระดังงาและตะไคร้ แล้วทาลงบนผิว ปรากฏว่าส่วนผสมที่ได้นั้นสามารถป้องกันยุงได้เกือบ 99 เปอร์เซ็นต์
และนอกจากนี้ พวกเขาสามารถบรรเทาอาการคันได้ หากมีร่องรอยของงานของแมลงอยู่แล้ว สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอม น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติเป็นสารที่มีกลิ่นหอมมาก ดังนั้น จึงสามารถใช้เป็นเครื่องปรุง เติมเครื่องดื่มอย่างที่ดาราทำ หรือน้ำอาบก่อนแช่ก็ได้ และยังสามารถทาน้ำมันตามจุดชีพจร เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับค่ำคืนแห่งความรัก นี่เป็นน้ำมันมะพร้าวที่น่าทึ่งมาก ใช้อย่างถูกต้อง เพื่อประโยชน์ด้านความงามและสุขภาพ
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ระบบทางเดินอาหาร เอชไอวีและความเสียหายของระบบทางเดินอาหารในการติดเชื้อเอชไอวี
