โรงเรียนบ้านหนองศาลเจ้า

หมู่ 5 บ้านหนองศาลเจ้า ต.เบิกไพร อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 720046

ต่อมไทมัส รายละเอียดของต่อมไทมัส และจุดควบคุมของระบบภูมิคุ้มกัน

ต่อมไทมัส หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ เราก็จะอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากขึ้น ซึ่งบางครั้งอาจมีผลร้ายตามมา ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงไม่ได้รับประกันการป้องกันโรคได้ 100 เปอร์เซ็นต์แต่เมื่ออยู่ในสภาพดี ก็มีเครื่องมือที่น่าประทับใจในการปกป้องร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อรองรับ การรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ จำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทมัส ซึ่งเป็นต่อมหลักของระบบภูมิคุ้มกัน ต่อมไทมัสและภูมิคุ้มกันของเซลล์ ต่อมไทมัสประกอบด้วยก้อนเนื้อนุ่มสีเทาอมชมพูสองก้อน อยู่ใต้ต่อมไทรอยด์และอยู่เหนือหัวใจ โดยทั่วไปแล้ว การทำงานของภูมิคุ้มกันระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของระบบภูมิคุ้มกันของเรานั้น ขึ้นอยู่กับต่อมไทมัส

ต่อมไทมัส

ภูมิคุ้มกันของเซลล์ คือการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ไม่เกี่ยวข้องกับการผลิตแอนติบอดี ซึ่งเป็นโปรตีนที่สังเคราะห์โดยเซลล์เม็ดเลือดขาวบางชนิด เพื่อจับกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและทำลายพวกมัน ภูมิคุ้มกันของเซลล์ทำงานแตกต่างกัน กระตุ้น T-lymphocytes ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผลิตในต่อมไทมัส ภูมิคุ้มกันของเซลล์ยังกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวอื่นๆผ่านตัวกลางทางเคมีต่างๆ

ที่ควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกันโดยรวมของร่างกาย ไธมัสควบคุมภูมิคุ้มกันของเซลล์ผ่านตัวกลางทางเคมีเหล่านี้ รวมถึงฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ไทโมซิน ไทโมพอยอิติน และซีรั่มไทมัสแฟกเตอร์ ระดับฮอร์โมนเหล่านี้ในเลือดต่ำเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ ไธมัสสนับสนุน การใช้มาตรการเพื่อการทำงานเต็มที่ของต่อมไทมัส

เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป มาตรการเหล่านี้รวมถึงป้องกันการมีส่วนร่วมลดลงของต่อมไทมัส เนื่องจากการใช้ สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เพียงพอ สนับสนุนการผลิตหรือการกระทำของฮอร์โมนที่ผลิต โดยต่อมไทมัสผ่านโภชนาการที่เหมาะสม ต่อมไทมัสจะโตทันทีหลังคลอด เมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการของต่อมไทมัสก็เริ่มขึ้นนั่นคือการลดลง

การมีส่วนร่วมนี้เกิดจากต่อมไทมัสไวต่ออนุมูลอิสระ และความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากความเครียด การฉายรังสี การติดเชื้อ และโรคเรื้อรัง เมื่อระบบภูมิคุ้มกันถูกรบกวนเช่นเดียวกับในโรคที่เกี่ยวข้องกับการอ่อนแอ เช่นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคไตเรื้อรังมะเร็งฯลฯ สถานะของความเครียดออกซิเดชันจะเกิดขึ้น

ซึ่งหมายความว่า มีโปรออกซิแดนท์ในร่างกายมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เพิ่มขึ้น ส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทมัส และเร่งกระบวนการชราภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในแง่ของการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สารต้านอนุมูลอิสระสนับสนุนภูมิคุ้มกัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งภูมิคุ้มกันของเซลล์ โดยหลักแล้ว โดยการปกป้องต่อมไทมัสจากความเสียหาย

สารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดสำหรับการป้องกันต่อมไทมัส วิตามินเอ ในรูปของเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอีสังกะสี และซีลีเนียม ไม่น่าแปลกใจเลยที่องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ พร้อมกับวิตามินบี ก็มีความสำคัญต่อการผลิตฮอร์โมนไทมัสและสารประกอบอื่นๆทั้งหมด ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินหลายชนิดพร้อมแร่ธาตุที่ให้อย่างน้อยค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ

เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการสนับสนุนต่อมไทมัสด้วยสารอาหารที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอตามอายุ ผู้สูงอายุเสี่ยงขาดสารอาหาร ผลของแร่ธาตุเสริมวิตามินรวมต่อการทำงานของภูมิคุ้มกันในผู้สูงอายุได้รับการวิเคราะห์ในการศึกษาแบบ double blind หลายฉบับ 3 ด้วยเหตุนี้ ผู้สูงอายุที่ทานอาหารเสริมมีพัฒนาการที่ดีขึ้นในหลายๆด้านของระบบภูมิคุ้มกัน

และประสบกับโรคน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคนในกลุ่มยาหลอก สาหร่ายเกลียวทอง เป็นอีกวิธีที่ดีในการสนับสนุนต่อมไทมัสด้วยสารอาหาร สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วย โปรตีนแคโรทีนอยด์ วิตามิน แร่ธาตุ และ กรดไขมันจำเป็น เป็น superfood ที่ชื่นชอบสำหรับคนรักสุขภาพมาช้านานแล้ว และมีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้

อุดมไปด้วยไฟโตเคมิคอล และมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม หากคุณกำลังมองหาอาหารและสารอาหารเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาด สาหร่ายเกลียวทองแสดงคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกันที่น่าประทับใจ นอกจากคุณสมบัติทางโภชนาการที่โดดเด่นแล้ว สาหร่ายสไปรูลิน่ายังมีไฟโตเคมิคอล

และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่สามารถรองรับระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดผ่านกลไกที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทมัส ตัวอย่างเช่น สาหร่ายสไปรูลิน่าสนับสนุนกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ ทีลิมโฟไซต์ และปัจจัยเกี่ยวกับไทมิก ผลกระทบเหล่านี้บางส่วนอาจเกิดจากการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง phycocyanin ซึ่งเป็นเม็ดสีฟ้าในสาหร่ายเกลียวทองที่ปกป้องเซลล์ สาหร่ายเกลียวทองได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงทั้งเครื่องหมายความเครียดออกซิเดชันในเลือด และเครื่องหมายการทำงานของภูมิคุ้มกัน มีการปรับปรุงอย่างน้อยหนึ่งเครื่องหมาย สาหร่ายเกลียวทอง ขายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลหรือผง ปริมาณที่แนะนำมาตรฐานคือ 1 ถึง 8 กรัมต่อวัน

แต่มีบางกรณีที่ปริมาณที่สูงขึ้น เช่น 20 กรัมต่อวัน ถือว่าปลอดภัย ปริมาณที่สูงขึ้นมักใช้เมื่อทานสาหร่ายสไปรูลิน่าสำหรับโปรตีน หรือเพื่อสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด และการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน ปริมาณที่ต่ำกว่าจะใช้สำหรับการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันทั่วไป และสารต้านอนุมูลอิสระ สาหร่ายเกลียวทอง แคโรทีนอยด์ และภูมิคุ้มกันที่ดี สาหร่ายเกลียวทองเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของเบต้าแคโรทีน

ความเข้มข้นของสาหร่ายสไปรูลิน่าสูงกว่าในแครอทถึง 10 เท่า และเบต้าแคโรทีนเป็นเพียงหนึ่งในสิบของแคโรทีนอยด์ที่พบในสาหร่ายเกลียวทอง แคโรทีนอยด์เป็นกลุ่มเม็ดสีธรรมชาติที่ใหญ่ที่สุด พวกมันเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ละลายในไขมันที่มีสีสดใส สีแดงและสีเหลืองที่รู้จักกันดีที่สุด คือเบต้าแคโรทีนซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็นวิตามินเอได้ในอดีต

กิจกรรมทางชีววิทยาของแคโรทีนอยด์ ถือเป็นกิจกรรมที่สอดคล้องกันของวิตามินเอ เบต้าแคโรทีนถือเป็นแคโรทีนอยด์ที่มีการใช้งานมากที่สุด เนื่องจากมีกิจกรรมที่เข้มข้นในการสร้างวิตามินเอ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้แสดงให้เห็นว่า หน้าที่ของแคโรทีนอยด์คือ ห่างไกลจากสิ่งเดียวเท่านั้น พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่นๆอีกมากมาย

จนถึงปัจจุบันมีการแยกแคโรทีนอยด์มากกว่า 600 ตัว และมีเพียง 30 ถึง 50 ตัวเท่านั้น ที่มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินเอ ตัวอย่างเช่น แคโรทีนต่อไปนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และไม่เกี่ยวข้องกับวิตามินเอ ลูทีนไล โคปีนและแอสตาแซนธิน แคโรทีนเอที่ไม่ใช่โปรวิตามินเอหลายชนิดมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และอาจช่วยป้องกันการมีส่วนร่วมของ ต่อมไทมัส

แคโรทีนอยด์สนับสนุนการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกันของเซลล์ เนื่องจากพวกมันช่วยเสริมการทำงานของสารส่งสัญญาณของเซลล์ภูมิคุ้มกัน เช่น อินเตอร์เฟอรอน Interferon เป็นสารประกอบทรงพลังที่มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส แม้ว่าจะมีการค้นพบผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันของแคโรทีนอยด์จำนวนหนึ่งในการศึกษา

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :  บาดแผล การทำความเข้าใจคลินิกและการวินิจฉัยบาดแผลของช่องท้อง