คอหอย อักเสบเรื้อรัง ข้อห้ามของคอหอยอักเสบเรื้อรัง อย่ากินอาหารที่ทำให้ระคายเคืองเช่น หัวหอม ขิง กระเทียม พริก และอาหารรสเผ็ดอื่นๆ ที่ระคายเคือง อาหารดังกล่าวจะระคายเคืองคอมาก ทำให้อาการเจ็บคอแย่ลง พยายามทานอาหารให้เบาลง อย่ากินอาหารรสเปรี้ยวและหวาน การรับประทานอาหารที่เป็นกรดจะทำให้เสมหะไอได้ยาก มีส่วนช่วยในการเพิ่มการอักเสบ
อาหารที่หวานเกินไปจะกระตุ้นเยื่อเมือกของกล่องเสียง ทำให้การอักเสบยากต่อการรักษา การไม่ดื่มสุรา การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อคออย่างมาก ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคคอหอยอักเสบ จึงต้องเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง อย่ากินอาหารมันๆ ของทอด อาหารมันๆ ที่ทอดจะทำให้ระคายเคืองเยื่อเมือกในลำคอได้ง่าย มีผลในการเสริมสร้างเสมหะและเพิ่มการอักเสบ
อย่ากินของเย็นๆ เพราะจะทำให้สบายตัวได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น บ่อยครั้งที่การกินอาหารเย็นๆ ไม่เพียงส่งผลเสียต่อคอเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อกระเพาะอีกด้วย ไม่สามารถกินมากเกินไป จะทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ส่งผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึม ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ติดหวัดง่าย ทำให้หลอดลมอักเสบรุนแรงขึ้น เคี้ยวช้าๆ เพื่อลดภาระในลำคอ กินเบาๆ ในเวลาปกติ
สาเหตุของคอหอยอักเสบเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น การอักเสบเรื้อรังของโพรงจมูก ไซนัส และช่องจมูก อาจทำให้สารคัดหลั่งอักเสบไหลย้อนกลับผ่านรูจมูกไปยังหลอดลม เพื่อทำให้เยื่อเมือกของคอหอยระคายเคือง โรคจมูกอักเสบเรื้อรัง เยื่อบุโพรงจมูกผิดปกติ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง โรคเนื้องอกในจมูก การกรนหรือโพรงจมูก
โรคต่างๆ ได้แก่ ไซนัสจมูกและแผลที่โพรงจมูก ซึ่งส่งผลต่อการช่วยหายใจทางจมูก ทำให้เยื่อบุคอหอยแห้งเป็นเวลานาน นำไปสู่โรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ สามารถแพร่กระจายไปยังผนังด้านหลังได้โดยตรง คอหอยทำให้เกิดคอหอยอักเสบเรื้อรัง หากการอักเสบในช่องปาก ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ทันเวลา คอหอยอักเสบเรื้อรังก็อาจเกิดจากการอักเสบลุกลาม
อาการของโรคคอหอยอักเสบเรื้อรังพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ แต่รวมถึงในเด็กด้วย อาการไม่ชัดเจน ส่วนใหญ่เป็นอาการเฉพาะที่ อาการของโรคคอหอยอักเสบเรื้อรังประเภทต่างๆ เกิดสารคัดหลั่งในลำคอ เกิดอาการคัน เนื่องจากผนังด้านหลังของคอหอยมักจะเกาะติดกับสารคัดหลั่ง อันเนื่องมาจากการอักเสบเรื้อรังของคอหอย ส่งผลต่อการหายใจในตอนกลางคืนเนื่องจากโรคของจมูก ไซนัสและช่องจมูก
อาการไอระคายเคืองและคลื่นไส้มักเกิดขึ้นในตอนเช้า ความรู้สึกของสิ่งแปลกปลอมในคอหอย สามารถแสดงออกได้ว่า ผู้ที่มีสารคัดหลั่งจาก คอหอย น้อยและไอไม่ง่าย แต่จะแสดงอาการไอแห้ง ทำให้เกิดเสมหะในลำคอ หากไอหนักๆ เป็นเวลานาน อาจทำให้เลือดออกในเยื่อเมือกของคอหอย ทำให้มีเลือดในสารคัดหลั่งออกมาในปริมาณมาก
โรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง เกิดขึ้นในผู้ที่สูบบุหรี่ หรือดื่มมากเกินไปเป็นเวลานาน เพราะพฤติกรรมนี้จะกระตุ้นให้เกิดอาการของคอหอย หากมีประวัติทางการแพทย์ในลำคอเช่น โรคจมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ สารคัดหลั่งไหลย้อนกลับ ทำให้คอหอยติดเชื้อ การอักเสบของช่องปาก การอักเสบเรื้อรังมักลามไปถึงคอหอย
สภาพแวดล้อมในการทำงานเต็มไปด้วยฝุ่นและมีกลิ่นฉุน ซึ่งนำไปสู่โรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง คอหอยอักเสบเรื้อรังก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ รวมถึงอาการของหลอดเลือดซึ่งสูงกว่าอาการจากโรคของประชากรปกติทั่วไป
กระดูกสันหลังส่วนคอจำนวนเล็กน้อย อาจทำให้เกิดอาการเรื้อรังได้ อาการกระดูกสันหลังส่วนคอกดทับเส้นประสาท อาจกระตุ้นคอหอยโดยตรงหรือโดยอ้อม ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบ บางคนมีอาการไอแห้งที่ไม่ดีขึ้นเป็นเวลา 1 หรือ 2 เดือน ซึ่งอาจเกิดจากโรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง ที่เกิดจากการแพ้ทางเดินหายใจ
ส่งผลให้เกิดกรดไหลย้อนบ่อย รวมถึงกรดในกระเพาะไหลกลับเข้าไปในคอหอย นอกจากนี้สามารถทำให้เกิดโรคคอหอยอักเสบเรื้อรังได้ การแปรงฟันในตอนเช้าทำให้เกิดกรดไหลย้อน หากกรดในกระเพาะระคายเคืองต่อคอหอยก็อาจทำให้เกิดโรคคอหอยอักเสบเรื้อรังได้
อาหารบำบัดโรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง สามารถดื่มชาเปลือกแตงโมได้ เวลากินแตงโมอย่าทิ้งเปลือก ให้นำเปลือกแตงโม 250 กรัมแล้วเติมน้ำ 2 ถ้วยใหญ่ ต้มแล้วใส่น้ำตาลกรวดเล็กน้อย ให้ดื่มแบบเย็น เพราะสามารถรักษาคอหอยอักเสบได้ซุปไข่น้ำมันงาแก้หลอดลมอักเสบ ให้ใช้ไข่และน้ำมันงาในปริมาณที่เหมาะสม ให้ตีไข่ลงในถ้วยใส่น้ำมันงาคนให้เข้ากัน สามารถเติมน้ำเดือดประมาณ 200 มิลลิลิตรแล้วดื่มช้าๆ ในขณะร้อนแนะนำให้ดื่มตอนท้องว่าง
การบำบัดด้วยการแช่ชาสมุนไพร เป็นการรวมกันของยาสมุนไพร โดยรวมกับยาแผนโบราณอื่นๆ มักใช้เป็นชาเพื่อป้องกันและปรับปรุงโรค รวมถึงการดูแลสุขภาพ โดยเรียกว่า การบำบัดด้วยการแช่ชาสมุนไพร วิธีนี้สามารถอธิบายได้ว่า ชาปรากฏตัวครั้งแรกในประเทศ ในฐานะยาสมุนไพร ซึ่งมีประวัติศาสตร์อันยาวนาน ในการวิจัยและประยุกต์ใช้ในด้านการดูแลสุขภาพ ซึ่งมีผลในการรักษาที่ดี
อ่านต่อได้ที่ >> ออทิซึม ผลการตรวจ การประเมินผลกระทบสำหรับพฤติกรรมการรักษา
